日ハムの石窯工房 ４種のチーズピザ を使ってアレンジフルピザを作ってみた
クックパッドから送られてきた モニター商品、
日本ハム 石窯工房の４種のピザ を使って、
アレンジ フルピザを作ってみました。
どんな感じなのか想像しながら、
いくつかあるレシピの中から、
私は アップルシナモンフルピザ をチョイス！！
作り方は簡単！！
【材料】
４種のチーズピザ １枚
りんご １/２個
はちみつ 適宜
シナモンパウダー 好きなだけ
バニラアイス 適宜
ミントの葉 あれば
【作り方】
１．りんご１/２個を半分に切り、芯をとって、
皮がついたまま２～３mmの厚さにスライスします。
２．チーズピザの上に放射状に並べて、
りんご全体にシナモンパウダーを振ります。
（シナモン好きさんはたっぷりがおすすめ。）
３．はちみつを回しかけて、２５０℃で６～８分焼きます。
４．バニラアイスをトッピングすれば出来上がり。
５．あれば、ミントの葉を飾ります。
《感想》
この４種類のチーズのしょっぱさと、
甘いバニラアイスの程よいバランスが、なんとも言えない美味しさ。
これはクセになりそうです。
トッピングするフルーツを変えて、また作ってみたいと思います。
このフルピザなら、ホームパーティーなどで活躍しそうですね。
ライチ風味が美味しい 飲めばきらりピュアホワイト（ドリンクタイプ） で美白ケア
きらり★をぱちり★インスタグラマー大募集キャンペーンで当選した
資生堂 ピュアホワイトドリンク（ライチ風味）を飲んでみました。
まず届いてから冷蔵庫でキンキンに冷やして、
お風呂あがりに飲んでみました。
が、
これ、めっちゃ美味しい！！！
飲みやすい！！
そもそも栄養ドリンクや美容ドリンクが、
あまり好きではない私なのですが、
友達に勧められたり、キャンペーンで頂いた時は飲んでいます。
でもこれは、ライチ風味 ということもあり、
後味もスッキリで飲みやすいです。
枸杞（クコ）の実エキス、ライチ種子抽出物、ハトムギ抽出物、ビタミンC、
菊の花抽出物 が含まれているので、
体に良さそうな成分が詰まっていますね。
喉の乾きも癒やされました。
無糖の炭酸水で割って飲んでみたいと思ったのは、
私だけでしょうか～～？？笑
そんな事すると、資生堂さんに怒られそうですが、
こっそり、炭酸水で割って飲んでみました^^; ｱﾊﾊ。。
ら、、、、
これまた、めっちゃ美味しかった！！んです^^;
なんか、趣旨から外れていくので、これ以上は書きませんが、、
美味しかったです^^
これは、飲み続けてみたいと思いました。
まだ２本しか飲んでいないので、
効果が分かりませんが、、、
気分的に、良い物摂ってる～って感じで、
良いのかもしれません。
１本５０ml ９．５kcal（低カロリー）で、
ノンカフェインなので、飲む時間を気にしなくて良いですね。
保存料無添加も嬉しいです。
これから紫外線が気になる人、ビタミンCを摂りたい人、
美容に関心がある人、ちょっと美白を意識してみたい人、、
内面から美容成分を摂り入れたい人にはオススメです。
輝く澄んだ白が期待できそうです。
只今、キャンペーンをしているみたいですね^^
この機会に応募してみてはいかがでしょうか？
噂のはちみつアボカドヨーグルトを５日間試してみた結果
最近、下腹ぽっこりが急に気になるようになり、、、
というのも、去年履いていたデニムのパンツもお腹周りがきつくなってる。
もうちょっと細かく言ったら、太もも辺りもピチピチ？笑
くいこみそうな感じ 笑
そんな時に、たまたま見ていたSNSで流れてきた情報がこれ ↓↓↓
はちみつアボカドヨーグルトで下腹ぽっこり解消
何やら、５月１４日のサタデープラスでは、
友近さんが、１０日間下腹ぽっこり解消生活 に挑戦した模様が
放送されたようですね。
ポイントは『腸』にあるようで、
内側と外側の両方から整えていくのが効果的だとか。
内側からは、腸に良い食べ物、
外側からは、腸に近い 陽腰筋 のトレーニングを加えると良いみたいです。
いやぁ～、、
これは私に、試してみなさい！！
と神様が言ってるようにも思えましたが、、、
そもそも、こういう◯◯で下腹スッキリ！！とか、
◯◯で何キロ痩せた～～とか、
あまり信じない私なのですが（実践もせず 笑）、
はちみつもアボカドもヨーグルトも、、、
好きなものばかりなので、
ダイエットとかとは関係なく（まぁ、痩せればラッキーくらいな気持ちで）、
普通に食べてみたいなぁ～と思い、
とりあえず買い出しに行ってきました。
すると！！！！！
１００円。。１００円！！
１００円！！
って。
安いっ！！ヨーグルトもアボカドもどちらも１００円！！
ラッキー☆☆
最近、アボカドもヨーグルトも１００円以下では買えなかったから、
めっちゃついてる！！！
てことで、とりあえず５日分買い込んでみました。
早速食べてみたけど、、、
なんや～！！予想通り ウマイっ！！！
美味しい～美味しい～何度も言ってたら、
横にいた夫は、
ふ～ん。。。みたいな、、あまり興味ない感じ。
男の人ってこんな時、あまりリアクションせんもんね～。
期待を裏切らない、アボカド臭さ？を感じさせない、
そんなアボカドのデザートって感じでした 笑
これならアボカド好きさんは続けられますね。
でも、普通に食べるだけでは飽きてくるので、
ちょっとアレンジもしてみたので紹介しますね。
はちみつアボカドヨーグルトの作り方
【材料】
アボカド １/２個
ヨーグルト １００g
はちみつ 大さじ１
レモン汁 適宜
【作り方】
１．器にヨーグルトを入れて、アボカドを食べやすいサイズに
くり抜いて１に入れる。
３．はちみつとレモン汁を入れて混ぜて頂きます。
はちみつアボカドヨーグルトシェイク［アレンジ］
【材料】
アボカド １/２個
ヨーグルト １００g
はちみつ 大さじ１
レモン汁 適宜
氷 ３～４個
【作り方】
1.材料をすべてミキサーにかければ出来上がり。
はちみつくるみアボカドヨーグルト［アレンジ］
【材料】
アボカド １/２個
ヨーグルト １００g
はちみつ 大さじ１
レモン汁 適宜
【作り方】
１．器にヨーグルトを入れて、アボカドを食べやすいサイズに
くり抜いて１に入れる。
３．はちみつとレモン汁を入れて混ぜて、
くるみをトッピングすれば出来上がり。
腸腰筋エクササイズを取り入れよう
はちみつアボカドヨーグルトを食べるだけでなく、
同時に腸腰筋のエクササイズを行うと効果的だそうです。
腸腰筋 とは、腸に寄り添うようにくっついている
大腰筋と腸骨筋を合わせた筋肉で、
その腸腰筋を鍛えることで、下腹の血行が良くなり、
便秘が解消されて下腹もスッキリするそうです。
腸腰筋と言われてもいまいちピンときませんが、
エクササイズのやり方を紹介します。
【写真左】腸腰筋を伸ばす
足を前後に開いて、片膝をついて腰を落としていきます。
体が横を向かないようにしっかり前を向きます。
後ろに下げた足の股関節が伸びているのを意識します。
１日２回、左右１０秒ずつ行います。
※膝をつま先より前に出さないのがポイント。
【写真右】腸腰筋を引き寄せる
正面を向いて椅子に座り、姿勢を正して腰骨に手を当てます。
ゆっくり息を吐きながら、膝を胸につけるイメージで、
片足をゆっくり引き上げて、ゆっくり息を吸いながら元の姿勢に戻します。
１日２回、左右１０回ずつ行います。
※自分の筋力に合わせてつま先をつけたままでもOK。
まとめてみると
とりあえず５日間試してみましたが、
最近お腹の張りが気になると思えば、生理前でした。 笑
ダイエットは生理前には向いてないんですよね、、、
始めるタイミングを間違えたというか、、、^^;
でも、ひとつ言えることは、
毎回生理前は必ず、便秘で苦しむ私なのですが、
毎日スッキリ、便秘に悩まされることが無く過ごせているのは、
はちみつアボカドヨーグルトのおかげなのでしょうか～？？
丸５日終了しましたが、もう少し続けてみたいと思います。
皆さんも、夏前に下腹ぽっこり解消してみませんか～？
キロ買い！！くるみ～～ レシピ有り
やった～！！
キロ買いで買っちゃいました。
いつもは少量を買っていたけど、
お菓子やパン作りに使うとすぐになくなってしまう。
思い切って買って、半分は冷凍保存することにしました！！
どうせすぐに使いきってしまうんだろうけど～～^^;
- くるみって・・・
- ナッツ類でNO.1のオメガ３脂肪酸
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- くるみを使ったレシピ
浜弥鰹節株式会社さんの無添加だしパックを試してみた
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浜弥鰹節株式会社さんの、鰹節だしパックしゅんでる・極 と、枯本節削りを頂いたので、早速使ってみました。
画像クリックでレシピへ飛びます
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| やさしいお味の茶碗蒸し | ダシがウマイ 白なすの生姜醤油 |
ダシがきいてる大根サラダ |
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| ふわふわ鶏肉とお豆腐の柳川風卵とじ |
【しゅんでる・極 を使ってみた感想】
だしの風味がとても良く、余計な調味料も加えなくても味が決まるので大変使い 易いです。
離乳食を初めて２週間の我が子が、なかなか離乳食を食べてくれなくて困っていたところ、こちらの出し汁をさじ一杯加えただけで、自分から口を開けて離乳食を食べてくれました。 保存料・着色料・化学調味料等、完全無添加なので安心です^^
